MIJN VISIE 

The pressure is real.

(Sociale) media vol met ‘ideale’ modellenlichamen, fatshaming, modediëten, miljoenen verschillende waarheden, verboden voedingsmiddelen en pictureperfect, ultragezonde maaltijden.

Momenteel is de maatschappij een ideale voedingsbodem voor onzekerheid en twijfel aan jezelf.

Het doel van gezonde voeding wordt voorbij geschoten en het nummer op de weegschaal en je kledingmaat worden belangrijker dan je effectieve gezondheid.

Ik geloof dat een duurzame relatie met voeding gefundeerd moet zijn op de signalen van je eigen lichaam. Door je lichaam terug een stem te geven en honger- en verzadigingssignalen te (leren) erkennen, baseer je je eetgedrag niet op externe, maar op interne factoren.

Mijn doel is om met mijn cliënten weg te stappen van de weegschaal als dat nummer momenteel hun identiteit probeert te bepalen. Laten we de focus terug bij de kern brengen: jezelf koesteren met gezonde voeding waar jij je goed bij voelt.

Sporter zijnde, voel ik dat atleten hierbij wat uit de boot vallen. Intuitive eating en foodfreedom, klinkt fantastisch. Maar hoe koppel je daar maximale prestatie aan? Is het niet te riskant om het vertrouwen bij jezelf te leggen i.p.v. de vooropgestelde grammen koolhydraten, eiwitten en vetten? Om te focussen op je gevoel van honger en verzadiging i.p.v. je keukenweegschaal? Kan het wel?

Ik geloof dat het kan. Ik wéét dat we rigide eetpatronen en afgewogen dieetmentaliteit ook bij sporters kunnen laten varen, dat dit een onderdeel van eetstoornispreventie kan zijn en dat eten niet meer gepaard hoeft te gaan met twijfel en frustratie, maar met voeden, genieten en vertrouwen.

Met Nurture by Nature wil ik je de tools aanreiken om goede keuzes te maken voor je (atleten)lichaam.

NURTURE je lichaam. Draag het op handen. Luister naar wat het je vertelt en wees niet bang om daarbij fouten te maken.


BY NATURE weten we hoe dat moet. Van kinds af aan doen we het al, luisteren naar ons honger- en verzadigingsgevoel. Maar door op te groeien met invloeden van buitenaf, zijn velen dit verleerd. Het vraagt tijd om die signalen terug de ruimte te geven die ze verdienen.
Geven jullie dit ook een kans?

+32471/49.86.77

© 2020 by Nurture by Nature. Proudly created with Wix.com

Bierbeekstraat 83

3052 Blanden

  • Black Instagram Icon